Essen und andere Sportarten

Franziska Hohl


Verlag: swiboo.ch
ISBN: 978-3-906112-81-7


Menge:


CHF 29,00
[inkl. MwSt.)

Aus dem Inhalt:


Dieses Buch soll helfen das Thema, ausgewogene Ernährung, auf einfache Weise zu verstehen. Gut  verständlich wird die Anatomie des menschlichen Verdauungungssystems, Energiesystems und der Kohlenhydratstoffwechsels erklärt.
In vielen Tabellen kann man nachschauen welche Nahrungsmittel wir täglich und welche wir besser in geringeren Mengen zu uns nehmen sollten. Weitere Themen wie Glycämischer Index, Grundumsatz, Energieverbrauch und Sport etc. werden ebenfalls beschrieben.